云陽網訊（記者 丁鑫）為弘揚中華傳統文化，豐富社區老年人精神文化生活，近日，青龍街道磨子嶺社區特邀資深太極拳教練賀發清，面向轄區老年群體開展為期半個月的太極拳公益培訓活動。活動吸引50余名老年人積極參與，成為社區春日里一道動靜相宜的風景線。

清晨七點，社區文化廣場已洋溢著蓬勃生氣。在賀發清老師的帶領下，學員們凝神靜氣，起勢、云手、攬雀尾……動作行云流水，盡展太極剛柔并濟之美。作為社區太極拳領域的“明星導師”，賀發清憑借多年教學經驗，不僅系統講解二十四式簡化太極拳要領，更針對老年人身體特點進行個性化指導，確保動作規范安全。“手部再抬高些，注意呼吸與動作配合。”他穿梭于學員間，逐一糾正細節，其耐心細致的教學風格廣受好評。

“練完渾身舒暢，睡眠質量也好了！”68歲的學員張阿姨笑著分享改變。據悉，活動開展以來，參與者普遍反饋身體協調性與平衡能力顯著提升，部分老人肩頸酸痛問題得到緩解，更通過集體鍛煉拓寬了社交圈。社區工作人員表示，許多老人從最初“觀望”到如今主動提前到場練習，積極心態令人欣喜。

此次活動是磨子嶺社區推進“文化養老”的創新實踐。社區相關負責人介紹，未來將持續推出書畫、柔力球等多元化文體課程，并計劃組建老年太極拳隊，通過“傳幫帶”模式擴大受益群體。