云陽網訊（記者 段斯斯 付驁）5月30日，重慶市12355“青春導航·助力成長”青少年成長大課堂系列活動走進云陽，舉行高考減壓課講座，來自全縣上千名的學生、家長參加。

北京生涯規劃院、國家二級心理咨詢師姜萌在現場以“如何緩解考前焦慮，實現心理減壓”為主題，從家長的焦慮、做合適的選擇、建立融洽親子關系等方面，層層剖析家長以及學生的考前焦慮原因以及解決辦法，讓大家受益匪淺；北京生涯規劃院創始人、資深高考報考專家何樹德則以“2020年重慶高考形勢分析與科學填報志愿”為主題，從大學專業的選擇、大學的選擇、填報志愿的程序和方法等方面，現場指導家長如何科學填報志愿。

據了解，“青春導航·助力成長”青少年成長大課堂系列活動是發揮黨聯系青年橋梁和紐帶作用的一項重要舉措，目的是幫助青少年緩解心理壓力，提高青少年安全自護能力，引導青少年樹立積極向上、陽光健康的心理狀態。該活動將持續到6月底，涉及高考減壓講座、心理健康骨干教師培訓、青少年自護教育等內容。