云陽網(wǎng)訊（通訊員 黃舟）5月27日，石門小學特邀石門鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)生到校開展“合理膳食倡三減，良好習慣促三健”知識講座，助力學生健康成長。

“‘三減’就是指減鹽、減糖、減油，‘三健’就是指健康口腔、健康骨骼、健康體重。”該鄉(xiāng)衛(wèi)生院黃渝鄂醫(yī)生開宗明義，根據(jù)少年兒童的生長發(fā)育和心理特征情況，她用通俗易懂的語言介紹了如何正確飲食、飲食常見問題、特殊膳食安排需要注意的錯誤觀點，強調(diào)了合理飲食、健康生活的重要性，倡導廣大師生培養(yǎng)良好的健康生活習慣。

講座結(jié)束后，黃渝鄂醫(yī)生現(xiàn)場還親自示范了一些簡單的室內(nèi)健身操，讓大家學會合理膳食的同時，還要堅持搞好良好的健身習慣。

“科學飲食，營養(yǎng)均衡，良好習慣，對我們的生活影響很大。”該校相關(guān)負責人說，通過本次活動，希望能有效地引導全體師生摒棄不良生活習慣，堅持健身運動，增強健康體魄，努力成為健康生活方式的先行者和受益者。