云陽網訊（記者 楊梅娜 通訊員 張小林）“同學們，你們知道什么是亞健康嗎？”“同學們，你們知道中學生心理健康的標準嗎？”一連串問題激起了同學們熱烈討論。9月23日，云陽職教中心舉辦心理健康教育講座，2019級新生分批在階梯教室聆聽心理健康咨詢教師黃春紅的講座。

黃老師結合校內以及國內外發生的案例，從心理健康標準、心理亞健康的危害性、如何消除負面情緒等方面進行了講解。她要求大家一要珍愛生命，拒絕自虐，遇到困難與難題，要保持平和的心態，學會換個角度看問題，要學會運用注意轉移法、合理發泄法、理智控制法；二要樹立人生目標，增強自信，培養團隊精神，樂于助人，學會分享。父母雙亡的胡洋洋同學深有感觸，他說曾經在短短三個月內經歷了痛失雙親的人生磨難，對于生活已經失去信心，做什么都沒有興趣，性格孤僻，聽了黃老師的講座后，一定按照黃老師教的方法，勇敢面對生活中的苦難，盡快走出陰影，做一個活潑、陽光、堅強的男子漢。

該校負責人說，此次講座，增強了新生的心理健康意識，提高了新生應對不良情緒以及解決問題的能力，為新生盡快適應中職生活、提升心理健康水平提供了針對性的策略和方法。

下一步，學校還將分批對二、三年級學生開展心理健康教育。