云陽網訊（實習生 段斯斯）逢年過節，家家戶戶都準備了許多美味佳肴，幼兒由于缺乏自我管控能力，容易挑食、暴飲暴食，從而導致積食，出現食欲不振、肚脹肚疼等癥狀。

什么是積食，縣中醫院兒科醫生白雪景介紹：“孩子的脾胃尚未發育完善，由于偏愛肉食、暴飲暴食，食物在脾胃中難以消化，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，我們稱為‘積食’。”腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節。腸道堵塞帶來的直接危害是：在中，導致腹脹如鼓；在上，由于下方樞紐失靈而出現不思飲食；在下，由于穢物阻礙出現大便不通。

小兒積食后，普遍會出現四種癥狀：一是在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；二是孩子最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振；三是孩子常說自己說肚子脹，肚子疼；四是可以發現孩子鼻梁兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。嚴重時甚至引起發燒、咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長發育。

如何消除積食？醫生白雪景建議，可以進行簡單的按摩，如清大腸經：用拇指從孩子的虎口呈直線推向食指指尖，反復推3分鐘左右。還可以采用食療的辦法，取適量冰糖用小火炒化，加入去核的山楂翻炒，飯后食用可以清肺消食。或是煮些山藥小米粥，調理脾胃。此外，堅持戶外運動也十分重要，可以選擇在飯后帶著孩子溫和地散步半個小時至一個小時，或選擇陽光充沛的時間段讓孩子出去活動一個小時左右。“如果孩子積食的癥狀比較嚴重，建議及時送醫診治。”白雪景提醒。